Workshop-Planung

Exported on 2025-10-31 20:36:44 | Event: Akro Bremen 2025
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Day 1 - Do
A B C D Longe Luft
Frühstück
8:30-10:00 		           
Warm up
9:30-9:55 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 1
10:00-11:30 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 2
11:45-13:15 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar
Mittagessen
13:15-15:15 		           
Slot 3
15:15-16:45 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 4
17:00-18:30
START 17 Uhr 		frei frei frei frei frei frei
Abendessen
18:30-20:00 		           
Slot 5
20:00-21:30
Basic L Base Icarians Klinik Hoch hinaus mit Bird Bird / Throne Throne
L Base Bird, American Chair

Stéphane, ???
Level: 2
Gruppentricks ab 4 Personen Tricks für Personen und mehr
Basis wie Flieger, Schulterstand und stehen in den Händen

Conny, -
Level: 2
Schulterstand-Variationen Viele Möglichkeiten mit Händen und Füßen Schulterstände zu halten sowie Übergäng...
sicherer Fuß- sowie Handschulterstand

Ken
Level: 3
Safely leaving F2H L-Base Abgänge und Ausgänge für L-Base F2H, um Stürze zu vermeiden
Sicherer Eingang in Low und Extended F2H L-Base

Simon, Annika
Level: 2
frei frei
Day 2 - Fr
A B C D Longe Luft
Frühstück
8:30-10:00 		           
Warm up
9:30-9:55 		frei frei frei frei nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 1
10:00-11:30
Austausch: Tricks für Erwachsene mit Kindern Wir haben ein Repertoire von Tricks, welches wir gerne mit euch teilen, sind abe...
keine

Tine, Marie
Level: 1
Berliner Aufwärm-Flow Eine lange Sequenz von L-Base- und leichten S-Base-Elementen, nach der sich beid...
Stabiler Schulterstand auf Händen, stabiles 2-high

Philine, Wolfgang
Level: 2
My first Castaway Castaway Icarian Workshop. (3/4 Salto vorwärts. vom Bird zum American Chair)
Erfahrung mit Icarians. Bird-zu-Bird Würfe und ein stabiler reverse Star.

Feline, Carsten
Level: 3
Catch your flyer We will be working with relatively accessible drops: - Drop from bird / high si...
Stable bird / High side star / F2H / H2H.

Jørn, ???
Level: 3
frei frei
Slot 2
11:45-13:15
Handstand on body parts: Handstände auf verschiedenen Körperteilen Handstand on body parts: Handstände auf verschiedenen Körperteilen, im Duo aber ...
Radschlag, Handstand 30 Sekunden an der Wand

Daniel, Louise
Level: 1
Group Acro


Simon
Level: 2
Icarian (advanced) focussing on F2F & catches in shoulderstand
Straight jump from sitting to F2F. No touching spotter

Wybren
Level: 3
Entrances to H2H S-Base
Proper H2H S-Base.

Fons
Level: 4
frei frei
Mittagessen
13:15-15:15
15:30 - 17 Uhr: Sauna (FKK + Textil) 		           
Slot 3
15:15-16:45
ab 17:00: Sauna (FKK)
Handstands/ Rolling


Simon
Level: 1
Mono F2H and stepping into F2H Using simple principles about standing on one leg in the hands (or one hand) of ...
Stable F2H L-Base

Trudi, -
Level: 2
F2H with a twist Wir schauen uns ein paar F2H-Varianten mit Drehungen in L- und S-Base an
Stabiler F2H in L- und S-Base, positive Erfahrungen mit Weight-Shifts oder Monos

Konrad, Nora
Level: 3
Cascade Trying to do your cascade without longe, just using spotters
3 linked tempo's in F2H, walking in a 1,5 m square with H2H. Base confortable in...

Wybren
Level: 4
frei
Einstieg in Duo Vertikaltuch Spezifisches Warm-up, Grundposition, statische Formen, ggf. Einstig in dynamisch...
Erste Luftakrobatik-Erfahrungen/ Klimmzüge von Vorteil, 15s an Händen hängen kön...

Jonas, Jördis
Level: 2
Slot 4
17:00-18:30
Spotting & Safety How to Spot (even the most advanced skills) How to train without Spot/Longe


Simon
Level: 1
H2H L-Base Different ways into h2h
Proper H2H L-Base without spotting

Hans, Maja
Level: 2
Road to One-Arm-Handstand We will first work on our balance and technique in the normal handstand position...
Hold a normal handstand for one minute

Anthony
Level: 3
Advanced Banquine more advanced banquine
Flyer: bring at least 1 Base. Banquine - straight jump with half turn -back to b...

Wybren
Level: 4
nicht verfügbar nicht verfügbar
Abendessen
18:30-20:00
19:30: Bestes Kostüm 		           
Slot 5
20:00-21:30
22:00: Renegade 		frei
3..2..1 Steps Beim 4-Step jeweils immer einen Step weglassen
Stabiler 4-Step (ohne Spotting)

Aurelia, Söhnke
Level: 2
Radeln mit Börred Intermediate L-base flow mit kleinem Pop
Side Star, Thron

Berit, Stella
Level: 2
H2H Variations Verschiedene Varianten und Eingänge in den Hand to Hand sowie reverse Hand to Ha...
Irgendeinen Hand to Hand ganz gut hinbekommen

Emily, Axel, Laura
Level: 2
nicht verfügbar nicht verfügbar
Day 3 - Sa
A B C D Longe Luft
Frühstück
8:30-10:00 		           
Warm up
9:30-9:55
Turnerische Erwärmung / Gymnast's Warm-Up Mix aus Laufen, Dehnen, Kräftigen / Mix of running, stretching, strengthening
-

Niklas, Anneke
Level: 2
frei frei frei nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 1
10:00-11:30
Kuchen zum Frühstück (L-Base-Flow) L-Base Flow, beginner bis intermediate: Bird, High Flying Whale, Throne, Reverse...
Kniemarie (Shin to Foot), assisted low Foot to Hand

Martin, Jan
Level: 2
Opatija Flow Highligt: Reverse handbird pop to star
Handbird, Star

Jule, Frank
Level: 2
Einführung Einsteiger
F2H S-Base

Fons
Level: 3
Work towards Canon Ball Exercises and conditioning towards getting your first canon ball (dynamic entry ...
Good standing h2h. The flyer should be shorter than the base ;-)

Philipp, Franziska
Level: 3
frei frei
Slot 2
11:45-13:15
12:00: Siebdruck
Rock 'n' Roll Akrobatik Einfache Akrobatik Figuren aus dem Rock 'n' Roll
Keine

Martin, Elisabeth
Level: 1
Ballarina + Baby Starfish Intermediate L-base washing machines https://youtube.com/shorts/wB0nDDVJbI8
side star

Daniel, Luna
Level: 2
Intro to Icarian


Simon
Level: 3
Handstand auf Füßen Handstand und Gegenhandstand auf den Füßen einer L-Base
Flyer: sehr stabiler Handstand und gute Orientierung; Base: sehr stabiles Stehen...

Jessi
Level: 3
frei frei
Mittagessen
13:15-15:15
15:30 - 17 Uhr: Sauna (FKK + Textil) 		           
Slot 3
15:15-16:45
ab 17:00: Sauna (FKK)
Von Kindern für Kinder Wir wollen mit euch probieren, was wir Kinder ohne Erwachsene für Figuren und Tr...
Spaß an Bewegung, Konzentration

Christian, Julie, Lukas
Level: 1
Happy Nonsense 3.0 Transitions, Tricks and Encounters for every opportunity. Intermediate level
Nothing special

Ole, Christiane
Level: 2
F2H L-Base, Prep for Chinese Roll
Proper F2H L-Base

Fons
Level: 3
Pass the Princess throwing the flyer from one base to a second base
Elevator to F2H pitch to rev.F2H S Base H2H

Wybren
Level: 4
frei
Vertikaltuch - Alles dabei Sequenz Spin, Drop, Spagat - Die Sequenz hat alles, was man sich von einer guten Vertika...
Invertieren in Luft, Ausdauer am Tuch

Luisa
Level: 3
Slot 4
17:00-18:30
conceptual basics class A different approach to teaching acrobatic classes for beginners. Learn to give ...


Wybren
Level: 1
f2h dynamic fun (L-Base) Hier lernt ihr dynamische Figuren im f2h kennen - z.B. die Schiffsschaukel und g...
sicheres Stehen/safe standing f2h L-Base extended

Lea, Birte
Level: 2
Don't just stand there.... We will be working with F2H and 2 High; getting to a place where we can move aro...
Stable F2H (L-base). Comfortable in 2 High.

Jørn, ???
Level: 3
Reverse H2H


Simon
Level: 3
frei
Waveboard fahren lernen Waveboard fahren lernen
Keine

Jos, Alleine
Level: 1
Abendessen
18:30-20:00 		           
Slot 5
20:00-21:30
20:30: Sektdusche
Hoher Bolk/Losse (Intro) Wir tasten uns mit liegenden und stehenden Vorübungen an die gestiegene Variante...
L-Base Wadenkneifer, Basic S-Basing (sicheres Stehen auf den Schulter, Stuhl, Ho...

Elena, Maria
Level: 2
Russian Twist Intermediate Acroyoga-Waschmaschine aus dem Star (L-Base)
4-Step should be fine

Michel, Eva
Level: 2
L-base: hand to hand We will practice with spotters to get your first hand to hand in L-base. People ...
You can do a solid star + hold a feet to hand low and long arms. Flyer: Some exp...

Sanne, Daniël
Level: 2
Thai Yoga Massage angeleitete Sequenz in der Thai Yoga Massage, zwei Mal 40 Min. ca, Paarweise, be...
Freude am Berühren, paarweise erscheinen und ne Decke

Patrick, ???
Level: 1
frei
„Geh mir bloß weg mit Awareness“ Ein Fun-Workshop für alle, die denken: Sowas braucht doch keiner!
Eine Prise Humor, ein offenes Ohr – und Neugier, das Thema einmal anders zu betr...

Céline, Benny
Level: 1
Day 4 - So
A B C D Longe Luft
Frühstück
8:30-10:00 		           
Warm up
9:30-9:55
Yoga zum Aufwärmen Wir wollen uns mit einer Vinyasa-Yoga-Einheit zusammen aufwärmen und dehnen, um...
Keine

Lea
Level: 1
frei frei frei nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 1
10:00-11:30
Handstand on floor and intro to H2H l-Base


Fons
Level: 1
Travelling Shapes Statische Figuren müssen nicht stillstehen! In diesem Workshop erforschen wir, w...
Tow-High und L-Base Schulterstand.

Eva, Axel
Level: 2
Rund um den Babyhandstand verschiedene Ein-, Über- und Ausgänge
O: Handstand; U: Oberleute tragen und balancieren können

Tim, Angi
Level: 3
Intro to 3 High


Simon
Level: 4
frei
Vertikaltuch - Fallender Engel Variationen Der Fallende Engel ist einer der ersten Drops, die man am Vertikaltuch erlernt -...
Invertieren in der Luft

Luisa
Level: 2
Slot 2
11:45-13:15
Random Sequences We will connect random (L and/or S-Base) positions with transitions you will dev...
Basic L-Base positions and transitions.

Florian, Jennifer
Level: 1
Ministry of Silly Walks Perpetual motion machines with partners to cover distance. Open level workshop w...
A realy bad hand stand

Sebastian, Noch
Level: 1
Standing F2h and beyond... Fortgeschrittener F2h workshop (S-base): Wir feilen an eurer Technik für Flyer u...
Stabiler F2h L-Base und S-Base, Basic S-Base Elemente (zB Hoher Stern, rF2h...)

Felicitas, Lucas
Level: 3
Pocecka (cut up) to H2H learning principles and preps for pocecka
solid H2H. Base can push (with leg tempo) flyer from S-Base F2H from low arm to ...

Wybren
Level: 3
frei frei
Mittagessen
13:15-15:15
14 Uhr: Ende & Abbau 		           
Slot 3
15:15-16:45 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar
Slot 4
17:00-18:30 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar
Abendessen
18:30-20:00 		           
Slot 5
20:00-21:30 		nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar nicht verfügbar